jóga pánt

Bezárt a jóga stúdió a covid miatt, ahová jártál? Mostantól otthonról fogsz gyakorolni?

Akkor valószínű te is elgondolkodtál már: Milyen jóga matracot vegyek otthonra? Olcsót vagy drágát, vékonyat vagy vastagat? Mire van még szükségem az otthoni gyakorláshoz?

Először is érdemes beszerezni egy olyan jógamatracot, amelyik színben és anyagában is tetszik, ezáltal motivál a gyakorlásra, nem csúszik, jó minőségű.

A meditációs párnák mellett a másik leggyakrabban használt eszköz a jógaheveder. A heveder a gyakorlatok pontos kivitelezésének megtanulásában kezdőknek és haladóknak egyaránt nagy segítség lehet. Ez az az eszköz, amely nélkülözhetetlen akkor, ha valaki még nem elég hajlékony, segít abban, hogy a merevebb ízületek és izmok ellenére mégis pontosan és hasznosan tudjuk végezni a gyakorlatokat.